• An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
הצעד הבא

ON LINE
 
מה זה
יעוץ נטורופתי און ליין?

לחצו כאן

 

ספרים מומלצים

מוח מנצח
ד"ר מארק היימן

חוכמת הקישקע
אליס מ. סורוקי

שוטי החלב
ד"ר אריה אבני

לא לסרטן
ד"ר דייויד סרוואן

לעכל את המציאות

 

מלבד עיכול יומיומי של כל חלקיקי המזון אנו נדרשים גם לעכל את המציאות בה אנו חיים, מציאות המשתנה לנגד עינינו בקצב מואץ מאוד בעיקר בשל השפעת האינטרנט ונגזרותיו.

האם שמתם לב למה שקורה לנו?

נדמה שיש לנו פחות זמן באופן משמעותי והמילה ויראלי פתאום הפכה להיות משהו טוב…

בעבר המילה ויראלי הפחידה אימהות ורופאים והיום היא משאת נפשם של המוני גולשים ברשת, בשביל מה באת לעולם? בכדי להפוך לויראלי בהקדם האפשרי :)

פעם תואר אקדמי, עסק מצליח או משרד מכובד היו האידיאל של כל הורה עבור עצמו ועבור ילדיו ואילו היום כבר מגיל רך האידיאל הוא להפוך למפורסם / סלבריטאי / כוכב ריאליטי - למצוא חן בעיני העוקבים, לאסוף לייקים ושיתופים בשאיפה להפוך לויראלי - כשפוטנציאל ההכנסה גדל ביחס ישיר לחשיפה שזוכים לה.

כך נולדו ובאו לעולם מקצועות חדשים לגמרי:

- יוטיובר (Youtuber) - מי שיש לו ערוץ בנושא מסוים ביוטיוב ומתפרנס מהצפיות והפרסומות

- אינסטגרמר (Instagramer)  - מי שמעלה לאינסטגרם תמונות שמרתקות את קהל העוקבים ומתפרנס מהפרסומות ומשיתופי הפעולה

- גיימר (Gamer) - מי שמשחק במשחקי וידאו ומציאות וירטואלית ואוסף סביבו מעריצים, זהו אגב מקצוע שמתחילים לפתח כבר בגיל צעיר ובתמיכת ההורים למרות שרוב המשחקים  אלימים מאוד, משבשים את ההבחנה בין מציאות לדמיון ומעודדים בעיקר לחימה והישרדות.

-בלוגר (Bloger ) - מי שמעלה תכנים בנושאים שונים לבלוג ומתפרנס מפרסום ושיתופי פעולה

כך נולדו להם גם מומחי קידום אתרים שמלמדים כיצד להפיק את המירב מגוגל ומהרשתות החברתיות, אושיות רשת, מצייצי טוויטר, האקרים ועוד ועוד...
אני מסופקת אם הייתי מצליחה להסביר את המקצועות האלו לסבא שלי שעבד באגד.

נראה שמילות המפתח המשותפות לכל מי שמרכז חייו נמצא ברשת האינטרנט הן: יצירת תכנים, שיתוף המוני, חשיפה, עוקבים, אבדן פרטיות, הנאה, התמכרות למסך וכסף.

ואם זה לא הסיפור שלכם תהיו בטוחים שזה הסיפור של מי שנמצא סביבכם...


מה עוד השתנה?

המציאות הדיגיטלית הצליחה לעצב אמות מידה חדשות, שינתה ערכים, השפיעה על השפה, על התרבות והשקפת העולם של כולנו, הנה כמה מהשינויים הבולטים:

- התרגלנו להיות מחוברים אל כל קצוות העולם בלחיצת כפתור

- הפכנו להיות צרכני תוכן, פעמים רבות מהסוג המיותר

- התרגלנו לחיות עם ציפצופים והתראות בלי הפסקה

- הפכנו לזמינים כמעט תמיד

- הופתענו לגלות שאפשר לנהל מדינות בטוויטר ובפייסבוק

- צפינו ביושרה הולכת ונעלמת, הפכנו חשדניים ואיבדנו אמון

- גילינו שדרך דלת האינטרנט אפשר לברוח מהמציאות בקלי קלות

- הפכנו להיות מולטי טסקינג בנסיון לחקות את המכשירים החכמים

- למדנו להסתפק בהבעת רגשות באמצעות אימוג׳י

- התרגלנו לנגישות למידע אין סופי בלחיצת כפתור

- הסכמנו להיות מוצפים בכמויות מידע שאינו חיוני לנו

- חסכנו נסיעה ליעד והזמנו ברשת

- שכחנו לגמרי איך דוחים סיפוקים

- ויתרנו על הצורך לנווט בעצמנו את דרכנו אל היעד

- נבהלנו מתופעת השיימינג

- דחינו פעולות אחרות לטובת זמן מסך

- ויתרנו על זכותנו לפרטיות והסכמנו שיאספו עלינו מידע

- התרגשנו מפוסטים וסרטונים שנגעו לליבנו ושכחנו אותם כבר בקליק הבא

- פיתחנו פחד להחמיץ התרחשות ( FOMO - Fear of missing out )

- הרחבנו אופקים

ובעיקר הפכנו לתלויים בחיבור לרשת.

מה זה אומר עלינו?

המשמעות של חיים וירטואלים המתרחשים בתוך המסך היא שבאופן משמעותי חיים פחות בעולם האמיתי,

בעקבות אין ספור שעות מול המסך המוח משתנה וקישורי התקשורת הבסיסים של בני האדם הולכים ונחלשים, קשר עין, חיוך, מגע, נדחקים הצידה מהתמונה ואט אט נעלמים.

חוקרי מוח מדגימים ירידה ניכרת ביצירתיות של מי שבוהה במסך ולא נדרש להפעיל את יכולת הדמיון שלו, הפרעות קשב, פגיעה בריכוז ובזיכרון הן הממצא הכי שכיח לצד התפתחות של התמכרות, דיכאון, תחושות ניכור ובדידות תהומית - אצל מבוגרים וילדים כאחד!

למה בדידות? כי כשכל מה שאתה צריך נמצא במחשב, קשרים עם אנשים אחרים הופכים למיותרים.

מי המרויח ומי המפסיד?

המרוויחים העיקריים מהמציאות הזו הם עולם השיווק והפרסום שהפכו להיות ממוקדים, אישיים ואגרסיבים עוד יותר ואין ספור הגופים שאוספים מידע על הציבור לתועלתם,

המפסיד העיקרי הוא הגוף שלנו שעדיין בנוי לתפקוד בעולם האמיתי וצריך תנועה, אור יום, אויר צח, טבע, שעות שינה מסודרות, ארוחות מזינות, חושים מחודדים, מגע עם בני אדם אחרים ושקט מגירויים.

השנה היא שנת 2017 וקל מאוד להסחף אחר המציאות החדשה שמכתיבה חיים ברשת, זה טרנדי, עתיר גירויים ונדמה שאי אפשר לחיות אחרת….

האם נצליח לעכל את כל השינויים ולמצוא לעצמנו מקום נוח בעולם שמשתנה ללא היכר, או שנעמוד פעורי פה והמומים אל מול המציאות החדשה? או שמא גרוע מכך, נתקדם עם העדר בלי להבין לאן…

רגע אחד לפני שוירטואליות 'עולה מדרגה' ומשקפי המציאות המדומה הופכים להיות גאדג׳ט שנמצא בכל בית אני ממליצה לסגל כמה הרגלים שישמרו לכולנו על הבריאות והשפיות.

מה ניתן לעשות?

מילת המפתח היא גבולות, כמו אלו ששומרים עלינו בכל מישור אחר בחיים...

נסו לחשוב על המסכים הדיגיטליים כעל מזנון בופה ענק כזה שלא נגמר לעולם, ריחני, צבעוני ומפתה...

דמיינו מה יקרה אם נבלה את כל יומינו מול המזנון באכילת צלחת ועוד צלחת ועוד צלחת ולא נדע לעצור בזמן?

במוקדם או במאוחר נרגיש עמוסים, כבדים, עייפים, תהליך העיכול יפגע ומה שהיה אמור להזין אותנו יהפוך להיות מקדם מחלה.

בדיוק באותה צורה בה התנהלנו מול האוכל, החזרנו שליטה על מה שאנחנו אוכלים וראינו את הבריאות הגופנית והנפשית משתפרת פלאים - כך גם אפשר ורצוי לעשות מול המסכים הדיגיטלים,

אתם זוכרים מה היו צעדי התיקון הבסיסיים?

להעדיף אוכל איכותי בכמויות מדודות תוך כדי הקשבה לגוף

להפחית רעילות

להמנע מאכילה לפני השינה

לתת לגוף שעות של שקט ומנוחה בלי אוכל

לייצר תנועה גופנית

לצאת אל הטבע

עכשיו במקום המילה אוכל אפשר להציב את המילים מסך דיגיטלי.

ימים יגידו עד כמה הושפע האדם מהעולם הדיגיטלי, האחריות האישית של כולנו היא להיות מודעים ולשמור על המינונים והאיזונים החיוניים לבריאות הגוף והנפש.

 

לקבלת יעוץ נטורופתי On Line צור קשר

 

חפש באתר

כדאי לבדוק
מבחן הצורך ביעוץ נטורופתי
 
המלצות החודש

 

מברשת שינים

IONIC


תוצרת:

Dr Tung’s

 

לקבלת ניוזלטר
קבלו הנחה

בית המרקחת

מדי פלוס
גבעת אורנים

מעניק הנחה ומשלוח חינם למטופלים
המופנים אליו על ידי
או דרך האתר.

לפרטים נוספים

הנחה מיוחדת

5% הנחה

על כל הקניות

בניצת הדובדבן

לפרטים נוספים