אכילת יתר

מתוך שאלות ותשובות עם אקהרט טול:

אכילת יתר קשורה לחלק הבלתי מודע באדם – נקרא לו האגו,

חלק זה חי במצב מתמיד של "לא מספיק" ורוצה למלא את עצמו בהתנסויות, בהזדהויות ובדברים.

הצורך בעוד ועוד מובנה באגו ולעיתים משפיע על הגוף ונחווה בצורה של רצון לאכול יותר ממה שהגוף באמת רוצה וצריך, העיקר להכניס פנימה עוד.

אכילה מודעת היא הפתרון לכך,

לדוגמא: לא תכננת לאכול צ'יפס והנה הוא מוצא את דרכו אל פיך, נסה לאוכלו בקבלה מלאה, מתוך מודעות מלאה כבמדיטציה, מבלי לתת לשום ישות נוספת להגיד לך שאת/ה לא אמור/ה לאכול צ'יפס, תוך שימת לב לתחושות העולות בגוף בזמן האכילה ואחרי כן, זוהי הדרך להביא נוכחות לרגע הזה.

במקרים מסוימים יתכן ויתבהר לך שהגוף לא רצה בצ'יפס – האגו והמיינד הם אלו שרצו בו.

אנחנו מין שסובל מהתמכרות - להבדיל מהחיות שלא מתמכרות בשום דרך בה בני האדם מתמכרים,

התמכרות מגיעה מהחלק הבלתי מודע - מהאגו.

אנו מכורים לאוכל, קניות, מערכות יחסים, אינטרנט, מחשבות ופעילויות מסוימות,

ניתן להתמכר להכל – כולל לאהבה.

האגו מאפשר לנו לחיות חיים ריקיים מתחושת חיות, אך אנו מתגעגעים עמוקות למשהו ומחפשים אותו כאן ושם - כל זאת ללא סיפוק,

ההתמכרויות הן חלופה לאובדן תחושת החיות כתוצאה מכך שהאגו וחוסר המודעות שולטים בהתנהגויות שלנו,

אנו חיים ומתים בגעגוע למשהו בלתי מוגדר.

למה אנחנו מתגעגעים? אנו מתגעגעים לנוכחות שלנו, למודעות ותחושת חיות.

המקור היחידי לשמחה בעולם הזה הוא נוכחות ברגע הזה,

כל התנהגות התמכרותית היא נסיון בלתי מוצלח לחוות נוכחות, הבנה זו יכולה לשחרר אותנו מההתמכרויות.

מה הן ההתמכרויות מהן את/ה סובל /ת?

האם הן מספקות אותך?

האם הן מביאות אותך קרוב יותר לתחושת חיות או מרחיקות אותך מתחושת חיות?

(הערה: הנוכחות המוזכרת כאן מתארת מצב בו האדם חופשי ממחשבות העוסקות בעבר או בעתיד ומתבונן במודעות שלו - מומלץ מאוד!)

לקבלת יעוץ נטורופתי ON LINE צרו קשר