• An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
הצעד הבא

ON LINE
 
מה זה
יעוץ נטורופתי און ליין?

לחצו כאן

 

ספרים מומלצים

מוח מנצח
ד"ר מארק היימן

חוכמת הקישקע
אליס מ. סורוקי

שוטי החלב
ד"ר אריה אבני

לא לסרטן
ד"ר דייויד סרוואן

באהבה או מפחד?

נסו להזכר אם אי פעם בגן, בבית הספר או באוניברסיטה לימדו אתכם איך לאהוב את עצמכם,

אל תרגישו לא נוח כשתגלו שלא, לרוב האנושות חסר השיעור בנושא החשוב הזה.

לימדו אותנו לכבד את אבינו ואת אמנו, להכיל באהבה את ילדינו, לחמול ולרחם על הנזקקים אבל שכחו ללמד אותנו איך לעשות זאת כלפי עצמנו....

זה הזמן לתקן ולהשלים את החסר, עדיין לא מאוחר מידי...

כשאין די אהבה עצמית הטיפול בעצמנו מונע מתוך פחד ממחלה, פחד מאבדן שליטה או פחד ממוגבלות וכאב...

פחד אינו הדלק המתאים בנסיעה למרחקים ארוכים - הוא מכביד עלינו ! כשהסמפטומים המציקים חולפים אנחנו שמחים להיפטר ממנו, ואז.... כשאין פחד חסר לנו מניע ואנו חוזרים להזניח את עצמנו שוב.

לעומת זאת מי שאוהב את עצמו (על באמת) מטפל בעצמו ובבריאותו לפני כל דבר אחר וזאת ללא תחושת קושי אלא באותה הטבעיות המוכרת לנו ממערכות יחסים בתחילת דרכן, כששני הצדדים אוהבים אחד את השני ומוכנים לעשות הרבה מאוד על מנת לשמח את בן / בת הזוג, אלא שהפעם בן / בת הזוג הוא הגוף.

כשיש בתוכנו אהבה עצמית קורים דברים נפלאים:

- ראשית ניתן לחזור ולהתגורר בגופנו ולראות בו מוליך עבורנו את אנרגיית החיים,

- הפניית הקשב פנימה מאפשרת ללב שלנו להפתח ולהפוך למבין טוב יותר את עצמנו ואת הסביבה,

- אנו מסוגלים להתייחס לגוף ולנפש שלנו ושל האחרים בגישה חומלת וטובת לב,

- בישול אוכל בריא, מזין וטעים עבור עצמנו הופך למשימה קלה יותר ונעשה באהבה,

- ויתור על מזונות מזיקים הופך להיות קל יותר כי יש רצון לשמור ולטפח את הגוף ולא להזיק לו בשום דרך,

- מתפתחת הערכה כלפי הגוף המופלא שקיבלנו במתנה – ואולי אפילו סקרנות ללמוד ולהבין את היצירה הכי גאונית ומרתקת שתהיה בבעלותנו בחיים הללו.

- לאט אבל בטוח מגיעה התובנה שהגוף שלנו מחובר באופן טבעי לכל היקום !

- סדרי העדיפויות משתנים ועצמי מחובר/ת, מסופק/ת ורגוע/ה מתפקד/ת טוב יותר בכל המישורים והסביבה כולה נהנית מכך.

אז איך מגיעים לגן העדן הזה של אהבה עצמית?

על ידי תרגול מודעות ושינוי דפוסים - איך? כאן יש הסבר.

הדרך מתחילה בקשב על מנת לזהות מה הקול הפנימי רוצה, אולי מנוחה, אולי חיבוק, אולי שקט, אולי מילה, טובה, אולי זעקה ואולי בכי...

אחרי שנותנים לגיטימציה לתחושות הפנימיות שלנו ומפסיקים להתעלם מהן - קל יותר לרכך כעס וסלידה, להרגיע שיפוטיות, להתבונן על תסכול ורחמים עצמיים שמנהלים אותנו פעמים רבות, לתרגל חמלה כלפי עצמנו וכלפי הסובבים, לראות את המעלות והיופי שבנו, להרשות לאני האותנטי שלנו להיות, לפרגן לעצמנו מכל הלב על כל דבר קטן כגדול שאנחנו עושים, להתחבר אל הילד/ה שבתוכנו הרעב/ה לביטחון ואהבה....

תרגול מודעות ושינוי דפוסים מאפשר לנו להרגיע את הגוף והנפש בצורה שיטתית ולהגיע לאחדות.

לעזרתנו קיימים כלים כה רבים כגון: כתיבה אינטואיטיבית, הדמיה, פסיכודרמה, נשימות, אימוני מוח, ביטוי יצירתי ,NLP, מוח אחד, שיטת גרינברג ועוד...

אפשר לקבל עזרה מקצועית ואפשר לעשות חלקים מהדרך לבד, העיקר להתחיל לצעוד פנימה אל האהבה העצמית.

לקבלת יעוץ נטורופתי ON LINE צרו קשר

 

חפש באתר

כדאי לבדוק
מבחן הצורך ביעוץ נטורופתי
 
המלצות החודש


שמן זית

כתית מעולה

תוצרת:

תבואות שור


לקבלת ניוזלטר
קבלו הנחה

בית המרקחת

מדי פלוס
גבעת אורנים

מעניק הנחה ומשלוח חינם למטופלים
המופנים אליו על ידי
או דרך האתר.

לפרטים נוספים

הנחה מיוחדת

כל המוצרים המובילים של

אלכימיסט
צמחי האמזונס

ב 15% הנחה
ומשלוח חינם

לפרטים נוספים