• An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
הצעד הבא

ON LINE
 
מה זה
יעוץ נטורופתי און ליין?

לחצו כאן

 

ספרים מומלצים

מוח מנצח
ד"ר מארק היימן

חוכמת הקישקע
אליס מ. סורוקי

שוטי החלב
ד"ר אריה אבני

לא לסרטן
ד"ר דייויד סרוואן

שובע כמפתח להצלחת התהליך הנטורופתי


פעמים רבות אני שומעת בפגישה הראשונה שאין למטופלים כוח להיאבק בעצמם יותר, שאם אתן להם תפריט קשה שיגרום להם לטפס על הקירות מרעב - הם יכשלו בוודאות...

זוהי מנגינה פנימית קלאסית המוכרת לכל מי שניסה אי פעם לשנות בצורה בלתי מאוזנת את הרגלי האכילה הן בשל משקל עודף או  בשל מחלה :
"כל החיים שלי אני בדיאטה, נמאס לי מהמאבק האינסופי הזה עם עצמי, מותר לך, אסור לך, נמאס לי לשאול את עצמי: איפה כוח הרצון שלך? אין לי כוח רצון, בסדר? אני רוצה להשמין עד שאתפוצץ בסדר? זה בטוח יהיה קל יותר מאשר לעמוד בפיתויים האלה ולהסתובב עם תחושת הרעב הנצחית שמלווה אותי...עדיף להיות שמן/ה וחולה מאשר מורעב/ת ובתחושת חסך"

בין אם היה שימוש בכדורים מדכאי תיאבון או לא - קשה לשמר את ההישגים של דיאטות לא מאוזנות שזו תמצית חוויתן -  הגוף ממהר לחזור למשקלו הקודם ובדרך כלל גם מפצה את עצמו בכמה קילוגרמים נוספים, החוויה כולה נרשמת כטראומה ואין פלא שדיבורים על שינוי תזונתי מיד מעלים שוב חששות ופחדים.
אני תמיד שמחה לבשר למטופלים החוששים, שאחד ההישגים הראשונים של התהליך הנטורופתי יהיה דווקא שקט: שקט בראש, שקט במערכת העיכול, בדיוק ההיפך ממה שמפחיד אותם כל כך...

תחושת השובע והנינוחות היא הבסיס להצלחת התהליך הנטורופתי, שני אלו מתאפשרים בזכות השקטת מערכת העצבים עם מזון מלא, ארוחות מסודרות, השלמת חסרים תזונתיים, פינוי רעלים ופעילות גופנית.

ואז אני שומעת מנגינות עם צלילים חדשים:

"וואו כל כך הופתעתי, אני שבע/ה לאורך כל היום"

"אני אוכל ואוכל ולא עליתי במשקל - אפילו ירדתי"

"הפסקתי לספור קלוריות, כל עוד אני צמודה לתפריט אני יודעת שלא אשמין"

"אני מאוד מרוצה מזה שהמשקל שלי יציב ואני יכול לאכול בלי לפחד"

"אני מרגיש/ה טוב מאוד עם האוכל, לא חסר לי כלום"

התהליך הנטורופתי מאפשר לאדם להפסיק לפחד מהאוכל שמא ישמין אותו או שמא יסב לו נזק,
ההתייחסות החדשה אל האוכל כאל מאפשר איכות חיים משתרשת לאט אבל בטוח.

לקביעת תור ליעוץ נטורופתי ON LINE צרו קשר

 

חפש באתר

כדאי לבדוק
מבחן הצורך ביעוץ נטורופתי
 
המלצות החודש

שמן נרולי

בחוחובה

תוצרת:

עומר הגליל

 

לקבלת ניוזלטר
קבלו הנחה

בית המרקחת

מדי פלוס
גבעת אורנים

מעניק הנחה ומשלוח חינם למטופלים
המופנים אליו על ידי
או דרך האתר.

לפרטים נוספים

הנחה מיוחדת

5% הנחה

על כל הקניות

בניצת הדובדבן

לפרטים נוספים