• An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
הצעד הבא

ON LINE
 
מה זה
יעוץ נטורופתי און ליין?

לחצו כאן

 

ספרים מומלצים

מוח מנצח
ד"ר מארק היימן

חוכמת הקישקע
אליס מ. סורוקי

שוטי החלב
ד"ר אריה אבני

לא לסרטן
ד"ר דייויד סרוואן

15 צעדים לטיפוח מערכת יחסים עם הגוף

כשאנו קונים עציץ במשתלה ברור לנו שנצטרך להשקיע בטיפוחו:
אנו נספק מים ואור והעציץ יגמול לנו בפריחה מרהיבה.

וכשאנו מביאים ילד לעולם ברור לנו מאוד שנצטרך להשקיע בטיפוחו:
אנו נספק מזון, הגנה, חום ואהבה והילד יגדל לתפארת וימלא את ליבנו באהבה, נחת ודאגה ;-ׂ)

אפילו כשאנו מחליטים לאמץ בעל חיים ברור לנו שנצטרך להשקיע בטיפוחו:
אנו נספק מזון, קורת גג, נדאג לניקיונו, ניתן חום ואהבה והוא יגמול לנו בכשכוש זנב מתרגש ובנאמנות אין קץ.

אם כך, הטיפוח עומד בבסיסה של כל מערכת יחסים בריאה, לשני הצדדים ברור שבכדי לקטוף פירות כדאי מאוד לטפח ולתת תשומת לב.

בואו ניקח את רעיון טיפוח מערכת היחסים אל תוך הקשר שלנו עם גופנו:

נולדנו לתוך גוף.
היינו חופשיים מדאגה ואחריות לגוף כל עוד אמא / אבא / המטפלת טיפלו בנו עד לעצמאות,
אצל רבים מאיתנו עדיין קיים געגוע עמוק ומודחק שמישהו יטפל בי כמו אז כשהייתי ילד, שיכין לי אוכל, שיפטור אותי מאחריות.
חלק מתהליך ההתבגרות והיציאה לעצמאות כלל לקיחת אחריות על הגוף הזה, שמסתבר שיש לו לא מעט צרכים...
לחלק מהצרכים אנחנו ממש מודעים ונהנים לספקם אפילו לעיתים קרובות (מין, מזון, שינה)
ומהחלק האחר של הצרכים אנחנו ממש מנותקים.
הנטייה של כה רבים מאיתנו היא להתייחס אל הגוף כאל מפעל שנמצא מחוץ לשליטתנו, שתפעולו נשגב מבינתנו. וכשיש בעיה גופנית אל מי הולכים? אל הרופא, כי הוא זה שנתפס כאחראי על הגוף - אבל אולי לא רק בעיתות מחלה?
מוזרה התפיסה שמישהו חיצוני וזר ידע על הגוף שלנו יותר מאיתנו... רק חינוך שמעודד הסחת דעת מהגוף יכול לייצר מציאות שכזו.

נשאלת השאלה מדוע לרבים מאיתנו יש קושי אדיר להיות בקשר אחראי עם הגוף?
איך זה שאנחנו לוקחים את בריאות הגוף כמובנת מאליה?
ולמה הנטייה היא לטפח את כל הסביבה ולהשאיר את הגוף שלנו בעדיפות האחרונה?
בקיצור, מדוע אנחנו לא חושבים באופן טבעי על הגוף כעל חלק ממני שנמצא באחריותי וזקוק לטיפוח?
(ואנחנו לא מדברים על טיפוח קוסמטי, כי את זה רובנו זוכר טוב מאוד לעשות)

הרי ללא הגוף הזה לא היינו יכולים לחוות את החיים כאן, להגשים חלומות, לאהוב, ליהנות, להיות מי שאנחנו.

התהליך הנטורופתי מכוון לשים לב לצרכי הגוף הבסיסיים ביותר:

אויר, מים, מזון איכותי, שינה, פינוי פסולת, הרפיה ממתח, פעילות גופנית, חום ואהבה.

הזנחה של אחד מצרכי הגוף מובילה להתפתחות מחלה.
לצערי, יש בעידן הזה יותר אנשים חולים מאשר בריאים - בעיקר בגלל חוסר הקשר עם הגוף.

דעו, בידנו השפעה אינסופית על בריאותו, תפקודו = בריאותנו, תפקודנו.

הגוף שלנו מאפשר את קיומנו הפיזי והרוחני, אנחנו איתו בעסקת חבילה מהנשימה הראשונה ועד לאחרונה ובתור שכזה הכי כדאי שנשמור על קשר טוב אחד עם השני.

השלב הראשון הוא להסכים לקחת את האחריות על הגוף ולהשקיע בטיפוח מערכת יחסים איתו, כמו שעושים כשקונים עציץ, כלב, בונים חברות או מביאים ילד לעולם.

אז בואו ננסה לטפח מערכת יחסים עם הגוף, התגמול מגיע מהר.

מה עשיתי היום למען הגוף שלי?

שתיתי מים

נשמתי נשימות עמוקות

העשרתי את התפריט בנוגדי חמצון

לעסתי את המזון היטב

נטלתי השלמה של תוספי תזונה

הקשבתי לגוף

הלכתי לשירותים בזמן

עשיתי פעילות גופנית

תרגלתי הרפיה ממתח

קיבלתי עיסוי

צחקתי מכל הלב

חשבתי באופן חיובי

נמנעתי מסוכר לבן, קמח לבן, ומזון תעשייתי

ישנתי טוב

משהו אחר?


לקביעת תור ליעוץ נטורופתי ON LINE צרו קשר

 

חפש באתר

כדאי לבדוק
מבחן הצורך ביעוץ נטורופתי
 
המלצות החודש

שמן נרולי

בחוחובה

תוצרת:

עומר הגליל

 

לקבלת ניוזלטר
קבלו הנחה

בית המרקחת

מדי פלוס
גבעת אורנים

מעניק הנחה ומשלוח חינם למטופלים
המופנים אליו על ידי
או דרך האתר.

לפרטים נוספים

הנחה מיוחדת

5% הנחה

על כל הקניות

בניצת הדובדבן

לפרטים נוספים